HARI ni xde nak mengomel byk2 sebab sangat sibuk di opis n keadaan diri yang xberapa nak sihat. semalam berjaya membakar lemak sebanyak 600cal..fuh, satu kejutan lah sebab target weekdays nk burn 400cal sajer (memandangkan aku baru msk minggu ke-2 berworkout, membakar tenaga sebanyak itew adalah mencabar diri ku jugak la)..syabas pada diri sendiri..pasni blh tingkatkan lg prestasi itew..lagi 2 minggu menjelang hari timbangan, so aku kena berusaha lebih gigih spya aku xkecewa dengan keputusan timbangan nanti..(timbangan dibuat sebulan sekali sajer)
sampai disini sajer..boss da masuk..
memotong semangat membelog jer..
adios..
No comments:
Post a Comment