Tamat sudah..

Tamat sudah CD5K5M fasa 1. berat turun alahai ciput sungguh. ye aku malas hapdet kat blog sbb sibuk je memanjang. tapi..tapi aku de update kat buku a.k.a diary diet aku..kalau xdan, berat yg ditimbang pagi-pagi buta 2 aku save je kat hp (ada application untuk track berat). Kan senang ada benda2 canggih ni. Jom tengaok result memalukan bagi minggu ke4 & 5.

Fasa 1 Minggu 4
Hari1 = 75.5kg
Hari2 = 75.5kg
Hari3 = 76kg
Hari4 = 75.9kg
Hari5 = 75.4kg
Hari6 = --
Hari7 = 75.3kg

Fasa 1 Minggu 5
Hari1 = 75.2kg
Hari2 = 75.2kg
Hari3 = 75.3kg
Hari4 = 75.4kg
Hari5 = 75.5kg
Hari6 = 75.6kg
Hari7 = 75.5kg

Nah Ambik..berat turun 0.5kg je penat berdiet yoyo selama 5 minggu. yang paling terbaik hari ke6&7 minggu ke5 aku telah raya sakan dengan makan apa yang aku tringin puas2. macam orang nak mati esok je gayanya. Sedap je telingaku kena perli dgn myLovelyHusband. hahaha.

Fasa 2 aku dah wat planning. nak wat diet Low Carbo a.k.a atkis la pulak.. ni last choice dah kalu lepas 2 minggu induction xleh pakai seluar jeans dalam lemari 2 memang aku ni org yang xleh nak kurus-kurus dah jawapannya.