scale mula bergerak..

 Minggu 4 punya Result.. Ni berat selepas balik dari kampung..terkezut gak la berat boleh turun..biasanya balik kampung pasti menaikkan berat ku.. berat ni diambil pada hari rabu..huhuhu..lupa bwk blk scale ke kg, sbb 2 xsmpat timbang hari isnin lepas..

So pada 4/5/2011, berat ku adalah seperti gambar diatas..

ni pulak berat pagi td 6/5/2011.. sangat hepi ok..sbb diet tanpa mkn ubat tau.. xtau wat diet apa tp yg pasti kurangkan makan, lebihkan aktiviti seharian..lg satu kurangkan makan karbo dan gula.. that olll..