Ringkasan berat
Malam sblm atkins = 69.2kg
hari ke2 = 68.4kg (-0.8kg)
hari ke3 = 67.7kh (-0.7kg)
Hari ke-3 berat dah turun 1.5kg.. suke..suke..sangat suke..
Petang karang saye letak menu ye..jom lunch..
Menu hari ini:
8.00 Pagi
1 liter air kosong
1 bijik multivitamin
10.00 pagi
1 mug Sup campbells
250ml air kosong
1.00 t/hari
kepak ayam seketul
sayur terung 2kerat
telur+salad+Cheese
air kosong 300ml
4.00 petang
kenyang...
air 600 ml perlu di habiskan..
5.00 petang
sambung esok hokay..
chow...
TITIK
salam owner,
ReplyDeletekak muni ingin memperkenalkan set premium beautiful pada owner. owner leh ke blog kak muni atau google sendiri berkenaaan kelebihan2 premium beautiful nih. Ya! premium beautiful bukan untuk kurus sahaja namun 70% untuk kesihatan 30% untuk kecantikan. Senaman dan diet yang sihat adalah penting. Premium Beautiful juga penting. berminat? Hubungi kak muni untuk rundingan dan percubaan PERCUMA. ajak kwn2 sekali~ tq