Pengakuan Ikhlas..minggu lepas berat telah naik sebanyak 1.3kg..(makan hape weh 3 hari je leh naik byk 2??) ini semua adalah gara2 Open House n Bday Party yang di buat kt umah..x makan, sedap..xabes, syg huahua..ptt berat susah nk turun, disiplin hancusss..mane semangat kesukanan?? dah 2 minggu x wat eksesais lgsung..mcm mana nk capai target nih..aduss..
oleh sebab kekecewaan minggu lepas, minggu ni telah berusaha bsungguh2 utk capai target seperti yng telah di rancangkan..Alhamdulillah..semalam timbang berat 65.4kg ( ok la 2 dpt turun 1.4kg seminggu)..secara rasminya asma kembali mencapai berat last HLC Phase 1..
teruskan usaha asma..jgn mengalah. MIa pun klu 1 hari dh x ingat dunia makan,esok kenalah workout semula...risau gak ni..
ReplyDelete