Oh Tidakkkkkkkkkk!!

Semalam aku gatal sgt nak menimbangkan diri ku yang diet tak seberapa sgt ni,sedangkan dalam program diet aku kena timbang seminggu sekali je iaitu pada hari jumaat sahaja tak kira pagi@petang@malam.oleh itu, dengan hati yang amat kuciwa yang amat sangat,aku istiharkan yang berat badan aku kini dah 70kg..mak oii!! ni diet turun berat badan ke menaikan berat badan ni? jawapannya, haku pon taktau aku rasa da control makan & workoutdah..Apa yang pasti aku minum air 2 liter sehari mb sbb 2 la kot berat aku naik..padahal aku memang control habes jumlah makanan yang masuk dalam peyut aku ni..Pepagi makanan yang paling berat pon aku makan sandwich 2 pn kadang2 je tengah hari lak aku ambik ikan n sayur, petang ambik kuih 1 ketul @ yogurt+buah..


~~sanwich yg selamat dlm perut haku kemarin~~

cis! pantang kalah sebelum ajal..aku musti melawan lemak2 degil di badan haku ni..nak pakai silat ape aku xtau tp kena tingkatkan senaman dan kurangkan pengambilan lemak, karbo n gula..opss.. bos da dtg.. petang ni aku update lg k..daaa..