Apa nk jadi ni..

Hari pertama Diet, aku gagal sepenuhnya.. aku merancang nk wat detox mcm k.zel buat tp ape preparation pn xde,jahanam la diet aku..pagi mula 2 ok la leh mkn pisang dgn nesvita, mai tgh hari je tba2 je lapaq gila..bedal nasi la jawabnya..so diet hari pertama aku sah-sah la dah kantoi..malamnya pulak aku mula gelisah bila plan yang aku buat memang langsung x boleh pakai..memang aku xsesuai wat Detox la..so secara automatiknya plan yang aku buat masuk dlm tong sampah la tempatnya..aku mula membaca artikel2 diet yang aku kumpul..selepas melihat beberapa plan diet, aku memilih plan yang amat sesuai dengan aku yang pernah mengubah penampilan aku suatu masa dulu..DIET ATKINS..ya diet yang pernah aku buat dengan konsisten dan berjaya menurunkan berat badanku dengan cara yang sihat..So mlm tadi aku mula merangka pelan diet baru..semoga plan yang aku buat ini dapat mengubah cara pemakanan dan mencapai berat badan ungggul..




Oleh sebab aku sekarang sibuk melampau-lampau akibat menjadi pekerja harapan (ye la tu..) memang xsempat la aku nk update selalu kt blog ni, so aku dah buat buku khas utk merekod xtvt semasa aku diet, nanti bla aku free leh la msk apa2 info diet kt blog ni..aku dh plan wat diet bulan mac, bermula 1 hb aku dh wat jadual pemakanan bg menambah disiplin diet ak bln ni..yang penting, aku perlu ingat yang diet ni bukan utk siapa (memandangkan aku masih single..hehehe) tp untuk diri sendiri..demi kesihatan, penampilan dan keyakinan diri..




Diet Bulan Mac 2010

Minggu 1 (1-6) Pra Diet Atkins
Minggu 2 (7-13) 1st Week Induction
Minggu 3 (14-20) 2nd Week Induction
Minggu 4(21-3/4) 3rd Week Induction